Kielivalinta

Valitse kieli: suomeksi på svenska in english
 

Haku

 
Tarkennettu haku   Yhteystietohaku

på svenska | in English

 Tekstin koko: a a a a 

Sisältö

« Takaisin edelliselle sivulle

27.10.2014

Hae maksuton alkukipinä terveempään elämään!

pariJos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, tervetuloa mukaan liikunnan palveluohjaukseen!

Eri puolilla Turkua järjestettävissä ryhmätilaisuuksissa kerrotaan aikuisille vasta-alkajille, mitä kaikkea Turussa voi harrastaa –ulkona tai sisätiloissa, kevyesti tai reippaasti, ohjatussa ryhmässä tai omin päin. Tilaisuudessa saat halutessasi myös ilmaisia tutustumiskortteja Leidit liikkeellä, Hikinen tusina ja 55+ -liikuntaryhmiin. Liikunnan palveluohjaus on tarkoitettu myös liikkumisrajoitteisille.

Palveluohjauksessa käyminen on hyvä tilaisuus jutella asiantuntijan kanssa liikuntasuosituksista ja kysellä vinkkejä oman harrastuksen aloittamiseen.

Oli lähtötilanne mikä tahansa, askel kohti liikunnallisempaa elämää kannattaa aina ja ehdottomasti. Kaikille aikuisille suositellaan nykypäiväisen istuvan elämäntyylin vastapainoksi niin aerobista kestävyysliikuntaa kuin lihaskunnonharjoittamistakin.

Säännöllinen liikunta on ennaltaehkäisevää ja korjaavaa hoitoa moniin kansanterveyssairauksiin kuten sydän- ja verisuonitauteihin, diabetekseen, keuhkosairauksiin, tuki- ja liikuntaelinsairauksiin sekä mielenterveysongelmiin.

Liikunnasta on pelkkää hyötyä, joten tule mukaan hakemaan alkukipinää!

mimmiSeuraavat ajankohdat liikunnan palveluohjauksille:

Tilaisuuksiin ei tarvitse ilmoittautua ja ne ovat maksuttomia.

Lisätietoja: liikuntapalveluvastaava Satu Revonsuo


Sivua viimeksi päivitetty 27.10.2014 10:00 ja sivu on julkaistu 3.1.2012 9:27

   

Lisätoiminnot

Verkkopalvelun opaste | Sivukartta | Palaute ja asiointi | Tulosta sivu | Media | Tekstiversio

© 2013 Turun kaupunki | PL 355, 20101 TURKU
Käyntios. Yliopistonkatu 27a | vaihde (02) 330 000 | turun.kaupunki@turku.fi