Liikuntapalvelut työikäisille

Aloittelijoille ja tavallisille harrastajille sopivia ryhmiä ovat:  

• naisten Leidit liikkeellä
• miesten Hikinen Tusina
• 55 vuotta täyttäneille: 55 liikuntakortti 

Painonhallinta

Tarkasta painoindeksisi tästä

Tukea painonhallintaan

Ylipainoisille sopivat liikuntakurssit

• naisille: Ihanaiset naiset, Upeat leidit
• miehille: Raskas sarja

Kursseilla ylipainoiset voivat kohottaa kuntoaan lähtökohtiinsa sopivalla ja monipuolisella liikunnalla.
 

Vinkkejä kesäliikuntaanKesäliikuntavinkkejä 2013

Muuta

• Työhyvinvointia liikunnasta
• Liikunta- ja urheiluseuroja, jotka järjestävät työikäisten liikuntaa omana toimintanaan.
• Työikäisille, joilla pitkäaikaissairaus tai jokin muu liikkumisrajoitus, toimintakyvyn haitta tai liikkumisen apuväline käytössä arjen toiminnoissa.

Opastusta liikunnan aloittamiseen ja harrastusmahdollisuuksiin

• Opastusta naisille 
• Opastusta miehille
• Liikunnan palveluohjaus
  

Tutustu työikäisten liikuntapalveluista kertovaan esitteiseen:

• Liikunnasta virtaa arkeen -esite
• Liikunnasta virtaa arkeen -selailuversio